Indlæg i kategorien:

Svømning

Jeg knokler røven ud af bukserne.

Udgivet i kategorien Nyt, Svømning

Hej allesammen,

Først vil jeg gerne sige undskyld for den manglende aktivitet her på bloggen. Jeg knokler simpelhent røven ud af bukserne for tiden, og der er ikke nok timer i døgnet til også at skrive her på bloggen. Jeg er oppe og træne hver eneste dag nu, jeg er fuldtidsmor og så prøver jeg at tjene lidt penge på forskellige jobs samtidigt. Så i kan nok regne ud at jeg er en smule travl.

Her går det godt

Selvom det er hårdt, så er det da også mega fedt! Jeg er snart tilbage i topform, og det bliver simpelhent den fedeste følelse EVER!

Jeg svømmer 4-5 gange om ugen, styrketræner 2 gange om ugen, og dyrke Bowspring (SOM JEG ELSKER) hos Physioga 1 gang om ugen. Hvis i ikke ved hvad bowspring er, så tjek det ud ved at trykke på Physioga! Worth it!

Jeg skal svømme sæsonens første stævne her d. 5. oktober. Glæder mig til at få en fornemmelse af hvor jeg ligger henne formmæssigt, og så bliver det bare røv fedt at komme ud og konkurrere igen! :p

Billie

Billie har det fantastisk, hun vejer næsten 11 kg, har 6 (næsten 8) tænder og kravler, står, og ja, der går nok ikke længe før hun går!! Hun er altså KUN 9 måneder, men hun er jo stor af sin alder, så det har vel også noget at sige. Men, min store pige har det i hvert fald godt og trives med livets mange udfordringer 🙂 Meeeeeeen, vi glæder os til vi får plads i vuggestuen, vi er nogle trætte forældre når klokken slår 20.00 og hun bliver puttet. Man kan jo ikke vende ryggen til hende længere, så vi er på HELE tiden!!

But, we love it 😉 Hun er skide skæg at være sammen med!

Jeg vil prøve at skrive noget mere her på bloggen, men i kan altid følge mig på Instagram hvor jeg kalder mig for Jeanetteottesens, og her opdatere jeg lidt oftere. Det er bare lidt nemmere at lave en hurtig story om hvordan det går og hvad vi laver 🙂

Dejlig weekend til jer alle! Lots of LOVE! ♥

21. september 2018
/

Kampklar og sparringspartner

Udgivet i kategorien Nyt, Svømning

ENDELIG er jeg færdig med C9! – Det var hårdt ikke at spise tebirkes, saltlakrids og aftenchokolade 😉 MEN det var SÅ fedt at få en ordentlig udrensning og lige at tabe de nødvendige sidste par kilo. Mor her er så kampklar nu, og glæder mig til de næste par måneders ben hårde træning. Iøvrigt får jeg besøg idag af en veninde/kollega, og hun skal træne med mig de næste 3 ugers tid. Det bliver SÅ mega fedt at få en sparringspartner i nogle uger. Jeg kan sige så meget, at hun er 5x OL guldvinder og mor til 2 😉 Kan i gætte hvem det er?

C9 resultat

C9-kuren er 9 dage hvor du simpelhent får en lækker udrensning. Det er så fed en følelse, og når man er færdig har man stort set mistet trangen til søde sager, sodavand og junkfood. Disse tre ting var mine svagheder, og jeg craver slet ikke efter nogle af dem nu.

Jeg vejer nu 74,6kg, hvilket vil sige at jeg har tabt, på 9 dage, 3,1kg. Ikke nok med det, så har jeg altså smidt 15,7 cm fordelt på hele kroppen, på kun 9 dage. Der er nogle der siger at denne her C9-kur er noget pjat og at man sulter sig selv, og til det kan jeg bare sige at jeg er dybt uenig. Man får masser af mad, SUNDT mad, og det er en fed følelse man står tilbage med efter kuren. Jeg fortsætter faktisk lidt med kuren den næste uges tid, fordi det føles godt.

Typiske spørgsmål

  • Er det ikke bare væske man taber på så kort tid? – Nej, man drikker ekstremt meget væske i løbet af kuren, og som jeg har skrevet, så har jeg tabt over 15cm, og det er ikke væske.
  • Er det hårdt/svært? – Ja, men kun de 2 første dage. Herefter er det piece of cake! Alle kan gøre det. Man behøver ikke være lavet af noget specielt for at kunne gennemføre.
  • Er det dyrt? – Ja. Men det hele værd, og du har til mere end de 9 dage.

 

 

Nu glæder jeg mig bare til at træne på fuld hammer de næste måneder, og ikke mindst at få en sparringspartner de næste 3 ugers tid. Det bliver så godt, og jeg satser helt sikkert på, at jeg får lidt tid til at skrive om  det her på bloggen.

 

Vi skrives ved 🙂

Lots of Love ♥

 

 

 

 

22. august 2018
/

Podieplads, babygylp & amning

Udgivet i kategorien Nyt, Svømning

Det er måske ‘old news’, men jeg vandt fandeme en bronze medalje til DM i weekenden!

Jeg har ALDRIG været så glad for en dansk bronze medalje, og den har givet mig ekstremt meget blod på tanden, til at fortsætte det her sindssyge projekt jeg har gang i. Jeg havde absolut ikke regnet med at skulle på podiet til dette års DM, da det egentligt bare var et ‘kom igang igen’ stævne, efter at have født et barn. Vores målsætning var at komme i to finaler, og at have en fest og bare nyde at være tilbage i mit yndlingselement. SÅ at komme hjem med en bronze medalje i 50 butterfly, er mere end tilfredsstillende!

Hva’ så nu?

Nu er vi igang, og jeg er ivrig som aldrig før. Jeg vil det hele på den halve tid. Meeeen, jeg er jo også mor og  at have en lille guldklump på knapt 7 måneder, gør ikke tingene letterer. Billie-Mai er i en rivende udvikling for tiden, og alt går simpelhent så stærkt at jeg næsten ikke kan følge med. Hun er møg hamrende sjov og har den vildeste personlighed, og ja, så er hun ikke ligefrem et stille barn. Jeg ved sgu ikke hvad jeg havde forestillet mig, men havde da lidt håbet, at jeg ville få en lille stille pige, som bare sad og legede med sine bamser, men det er hun IKKE. Tværtimod. Hun er en vildbasse og skal være med til ALT, og når jeg tænker over det, så kan det jo heller ikke være anderledes. Hun er helt perfekt ♥ (og lidt krævende, haha).

Amning

Jeg ammer stadig Billie et par gange om dagen, så det var også super mærkeligt at skulle amme samtidig med at skulle sætte sig op til at svømme stævne. Og ja, alle de andre ting som også følger med et lille barn. Jeg kan bare konstatere, at mit liv som professionel svømmer har taget en drastisk drejning, og at intet bliver det samme som før.

Mange kvinder har spurgt mig, om hvordan jeg holder min mælkeproduktion oppe med al den træning. Svaret er simpelt, jeg spiser en masse og drikker store mængder vand/væske. Jeg har på intet tidspunkt fokuseret på at spise mig slank igen, tværtimod, jeg har spist mere end jeg plejer. Mit vægttab kommer udelukkende fra træningen, så derfor er det heller ikke gået så hurtigt som jeg godt kunne tænke mig, men til gengæld, så har jeg ammet Billie i næsten 7 måneder. Mit mål var 6 måneder, så at vi er oppe på 7 måneder nu med al min træning oven i hatten, er jeg vildt stolt af. Det handler om, at så snart jeg er færdig med træning, så skal depoterne fyldes op ASAP, så mælkeproduktionen ikke går ned. Og faktisk, så er det hele døgnet jeg skal sørge for at drikke meget væske, selv om natten står jeg op for at drikke et glas vand.

Så, det ER altså muligt at træne OG være i stand til at amme. Så bare kom igang ladies 😉 Der er ingen undskyldninger!

Min hverdag ser ud således, at nu handler det om at Billie har det godt, er mæt, har en tør ble og herefter kan jeg koncentrere mig om svømningen. Det er oftes at jeg kommer ud af døren med babytis på hænderne og gylp på tøjet, og ja, det er mega hårdt, men det er også totalt berigende og mega udfordrende. Og så er det jo så heldigt, at jeg ELSKER en god udfordring. Sååååå BRING IT ON!

 

Lots of Love

19. juli 2018
/

Mor og Elitesvømmer

Udgivet i kategorien Baby, Nyt, Svømning

Jeg har jo snakket om før, at det er noget af en omvæltning/udfordring (kald det hvad du vil) det jeg har gang i for tiden. Og det er det virkelig, men helt seriøst, det er meget vildere end jeg havde troet det ville være! At være mor og elitesvømmer på samme tid, er virkelig sjovt og spændende, men shit det er hårdt!

Don’t get me wrong, det er super fedt og jeg elsker jo udfordringer, men nogle gange er jeg seriøst så træt, at jeg ikke kan løfte mit eget barn, og så får jeg totalt skyldfølelse. Og når man er syg, som jeg har været en del på det seneste, så er det jo vanvittigt hårdt også at skulle være på hele tiden, være omsorgsfuld og være klar til at amme når hun har brug for det. Og oven i hatten, så skal jeg også lige træne hver dag, holde møder med diverse, sørge for at vores hjem spiller, køleskabet er fyldt op, forberede mad til Billie, huske at spise selv, prøve at tjene lidt penge her og der, og mange andre ting…

Men, det er en fed rejse vi er på, og de næste 2 år bliver SÅ spændende.

Plads og Kærlighed

Billie er super nem og ALTID glad (medmindre hun er træt eller sulten, men er vi ikke alle lidt ‘cranky’ når vi når dertil?), og det er en fryd at være forældre til hende. Rollen som mor, er jeg også helt pjattet med, og jeg er så mega stolt af hvad Marco og jeg har præsteret det sidste års tid. Vi er et kanon team og er gode til at give hinanden masser af kærlighed, men bestemt også plads! – masser af plads! Jeg tror det er super vigtigt at give hinanden et frirum engang imellem, så man lige får tanket op på energiniveauet og overskudskontoen.

Hvis jeg er ekstra træt om morgenen og har brug for mere søvn, så er det ofte at Marco går en lang tur med Billiepigen, så jeg lige får en time eller halvanden på øjet. Det er guld værd! Og omvendt, så kan jeg gå en tur med Billie om eftermiddagen, så Marco kan få en lur. Det kan selvfølgelig kun lade sig gøre, fordi Marco har det arbejde han har, svømmetræner, for ellers havde vi ikke haft den luksus. Såååå ja, vi er heldige på det plan. Vi er heldigvis også så heldige, at vi har masser af familie omkring os, som ofte tilbyder at passe Billie-Mai, så vi enten får en dag for os selv eller sågar en hel nats søvn! Det er ubeskriveligt så meget det betyder for os med al den hjælp!

Et ‘shout out’ skal lyde til:

Min fantastiske mor og papfar Michael, som hjælper os i stor stil med, ja, ALT! Min Far og Annette, som hjælper os hver onsdag med at se efter Billie når jeg ligger i vandet. Min storesøster Henriette, verdens bedste msoter, som har ubetinget (og det er gengældt) kærlighed til både Billie og jeg ♥ Min agent Helle, som også fungerer som verdens bedste reserve mormor til Billie.

Uden jer ville vores hverdag nok ikke altid fungere, og vi er jer evigt taknemmelige for at i er i vores liv! Tak♥

Comeback kid

Udover alt dette, så er jeg så småt kommet i ret god form (hvis jeg selv skulle sige det), og faktisk så skal jeg svømme DM om 12 dage!!! Ja, lige nu har jeg det sådan lidt ”bob bob”, for det er satme ikke lang tid siden at jeg fødte et barn, HAHA, så jeg er sgu da lidt nervøs ved tanken om at skulle klemme mig ned i sådan et helvede af en svømmedragt. Og så at skulle konkurrer mod alle de unge og friske (og fitte) piger, bliver også sådan liiiiiidt nervepirrende, MEN hul i det, jeg gør det fandeme. Hvad har jeg at miste?

Så yes yes, jeg svømmer DM d. 14. og 15. juli 😉 Jeg skal nok holde jer alle opdateret på hvordan det går, enten her på bloggen eller min andre sociale medier. Wish me luck 😉

Konklussion

– ja det må være, at det er så mega fantastisk at være mor OG at være elitesvømmer, og at jeg kan kombinere de to ting, er jo en drøm der går i opfyldelse. Jeg GLÆDER mig til de næste 2 år! Det bliver hårdt og der bliver sikkert masser af blod, sved og tårer, men jeg er 110% sikker på, at der bliver lige så meget glæde og eminente fantastiske øjeblikke. Bare det, at skulle se Billie-Mai vokse op, glæder jeg mig til hver eneste dag jeg vågner, og at hun måske kommer til at se hendes mor svømme OL, ja, ubeskriveligt.

 

Nåh, det var alt for denne gang, håber i alle nyder den danske sommer. Lots of Love!

 

 

 

 

4. juli 2018
/