Indlæg i kategorien:

Svømning

Podieplads, babygylp & amning

Udgivet i kategorien Nyt, Svømning

Det er måske ‘old news’, men jeg vandt fandeme en bronze medalje til DM i weekenden!

Jeg har ALDRIG været så glad for en dansk bronze medalje, og den har givet mig ekstremt meget blod på tanden, til at fortsætte det her sindssyge projekt jeg har gang i. Jeg havde absolut ikke regnet med at skulle på podiet til dette års DM, da det egentligt bare var et ‘kom igang igen’ stævne, efter at have født et barn. Vores målsætning var at komme i to finaler, og at have en fest og bare nyde at være tilbage i mit yndlingselement. SÅ at komme hjem med en bronze medalje i 50 butterfly, er mere end tilfredsstillende!

Hva’ så nu?

Nu er vi igang, og jeg er ivrig som aldrig før. Jeg vil det hele på den halve tid. Meeeen, jeg er jo også mor og  at have en lille guldklump på knapt 7 måneder, gør ikke tingene letterer. Billie-Mai er i en rivende udvikling for tiden, og alt går simpelhent så stærkt at jeg næsten ikke kan følge med. Hun er møg hamrende sjov og har den vildeste personlighed, og ja, så er hun ikke ligefrem et stille barn. Jeg ved sgu ikke hvad jeg havde forestillet mig, men havde da lidt håbet, at jeg ville få en lille stille pige, som bare sad og legede med sine bamser, men det er hun IKKE. Tværtimod. Hun er en vildbasse og skal være med til ALT, og når jeg tænker over det, så kan det jo heller ikke være anderledes. Hun er helt perfekt ♥ (og lidt krævende, haha).

Amning

Jeg ammer stadig Billie et par gange om dagen, så det var også super mærkeligt at skulle amme samtidig med at skulle sætte sig op til at svømme stævne. Og ja, alle de andre ting som også følger med et lille barn. Jeg kan bare konstatere, at mit liv som professionel svømmer har taget en drastisk drejning, og at intet bliver det samme som før.

Mange kvinder har spurgt mig, om hvordan jeg holder min mælkeproduktion oppe med al den træning. Svaret er simpelt, jeg spiser en masse og drikker store mængder vand/væske. Jeg har på intet tidspunkt fokuseret på at spise mig slank igen, tværtimod, jeg har spist mere end jeg plejer. Mit vægttab kommer udelukkende fra træningen, så derfor er det heller ikke gået så hurtigt som jeg godt kunne tænke mig, men til gengæld, så har jeg ammet Billie i næsten 7 måneder. Mit mål var 6 måneder, så at vi er oppe på 7 måneder nu med al min træning oven i hatten, er jeg vildt stolt af. Det handler om, at så snart jeg er færdig med træning, så skal depoterne fyldes op ASAP, så mælkeproduktionen ikke går ned. Og faktisk, så er det hele døgnet jeg skal sørge for at drikke meget væske, selv om natten står jeg op for at drikke et glas vand.

Så, det ER altså muligt at træne OG være i stand til at amme. Så bare kom igang ladies 😉 Der er ingen undskyldninger!

Min hverdag ser ud således, at nu handler det om at Billie har det godt, er mæt, har en tør ble og herefter kan jeg koncentrere mig om svømningen. Det er oftes at jeg kommer ud af døren med babytis på hænderne og gylp på tøjet, og ja, det er mega hårdt, men det er også totalt berigende og mega udfordrende. Og så er det jo så heldigt, at jeg ELSKER en god udfordring. Sååååå BRING IT ON!

 

Lots of Love

19. juli 2018
/

Mor og Elitesvømmer

Udgivet i kategorien Baby, Nyt, Svømning

Jeg har jo snakket om før, at det er noget af en omvæltning/udfordring (kald det hvad du vil) det jeg har gang i for tiden. Og det er det virkelig, men helt seriøst, det er meget vildere end jeg havde troet det ville være! At være mor og elitesvømmer på samme tid, er virkelig sjovt og spændende, men shit det er hårdt!

Don’t get me wrong, det er super fedt og jeg elsker jo udfordringer, men nogle gange er jeg seriøst så træt, at jeg ikke kan løfte mit eget barn, og så får jeg totalt skyldfølelse. Og når man er syg, som jeg har været en del på det seneste, så er det jo vanvittigt hårdt også at skulle være på hele tiden, være omsorgsfuld og være klar til at amme når hun har brug for det. Og oven i hatten, så skal jeg også lige træne hver dag, holde møder med diverse, sørge for at vores hjem spiller, køleskabet er fyldt op, forberede mad til Billie, huske at spise selv, prøve at tjene lidt penge her og der, og mange andre ting…

Men, det er en fed rejse vi er på, og de næste 2 år bliver SÅ spændende.

Plads og Kærlighed

Billie er super nem og ALTID glad (medmindre hun er træt eller sulten, men er vi ikke alle lidt ‘cranky’ når vi når dertil?), og det er en fryd at være forældre til hende. Rollen som mor, er jeg også helt pjattet med, og jeg er så mega stolt af hvad Marco og jeg har præsteret det sidste års tid. Vi er et kanon team og er gode til at give hinanden masser af kærlighed, men bestemt også plads! – masser af plads! Jeg tror det er super vigtigt at give hinanden et frirum engang imellem, så man lige får tanket op på energiniveauet og overskudskontoen.

Hvis jeg er ekstra træt om morgenen og har brug for mere søvn, så er det ofte at Marco går en lang tur med Billiepigen, så jeg lige får en time eller halvanden på øjet. Det er guld værd! Og omvendt, så kan jeg gå en tur med Billie om eftermiddagen, så Marco kan få en lur. Det kan selvfølgelig kun lade sig gøre, fordi Marco har det arbejde han har, svømmetræner, for ellers havde vi ikke haft den luksus. Såååå ja, vi er heldige på det plan. Vi er heldigvis også så heldige, at vi har masser af familie omkring os, som ofte tilbyder at passe Billie-Mai, så vi enten får en dag for os selv eller sågar en hel nats søvn! Det er ubeskriveligt så meget det betyder for os med al den hjælp!

Et ‘shout out’ skal lyde til:

Min fantastiske mor og papfar Michael, som hjælper os i stor stil med, ja, ALT! Min Far og Annette, som hjælper os hver onsdag med at se efter Billie når jeg ligger i vandet. Min storesøster Henriette, verdens bedste msoter, som har ubetinget (og det er gengældt) kærlighed til både Billie og jeg ♥ Min agent Helle, som også fungerer som verdens bedste reserve mormor til Billie.

Uden jer ville vores hverdag nok ikke altid fungere, og vi er jer evigt taknemmelige for at i er i vores liv! Tak♥

Comeback kid

Udover alt dette, så er jeg så småt kommet i ret god form (hvis jeg selv skulle sige det), og faktisk så skal jeg svømme DM om 12 dage!!! Ja, lige nu har jeg det sådan lidt ”bob bob”, for det er satme ikke lang tid siden at jeg fødte et barn, HAHA, så jeg er sgu da lidt nervøs ved tanken om at skulle klemme mig ned i sådan et helvede af en svømmedragt. Og så at skulle konkurrer mod alle de unge og friske (og fitte) piger, bliver også sådan liiiiiidt nervepirrende, MEN hul i det, jeg gør det fandeme. Hvad har jeg at miste?

Så yes yes, jeg svømmer DM d. 14. og 15. juli 😉 Jeg skal nok holde jer alle opdateret på hvordan det går, enten her på bloggen eller min andre sociale medier. Wish me luck 😉

Konklussion

– ja det må være, at det er så mega fantastisk at være mor OG at være elitesvømmer, og at jeg kan kombinere de to ting, er jo en drøm der går i opfyldelse. Jeg GLÆDER mig til de næste 2 år! Det bliver hårdt og der bliver sikkert masser af blod, sved og tårer, men jeg er 110% sikker på, at der bliver lige så meget glæde og eminente fantastiske øjeblikke. Bare det, at skulle se Billie-Mai vokse op, glæder jeg mig til hver eneste dag jeg vågner, og at hun måske kommer til at se hendes mor svømme OL, ja, ubeskriveligt.

 

Nåh, det var alt for denne gang, håber i alle nyder den danske sommer. Lots of Love!

 

 

 

 

4. juli 2018
/

Min første træningslejr med Billie

Udgivet i kategorien Nyt, Svømning

Så blev mit ‘comeback’ skudt igang, og turen gik til Calella i Spanien. Mange forbinder Calella med en party-by, og det var det nok også engang, men de har faktisk et udemærket træningsanlæg, så et super sted at tage på træningslejr. Jeg har været der en solid håndfuld gange, på træningslejr, men denne gang var selvfølgelig meget anderledes. Den var både anderledes i den forstand, at jeg nærmest er startet ‘forfra’, men også fordi jeg jo denne gang var afsted som mor og havde lille B med på sidelinjen. – og, så er min mand nu min træner! Så MANGE ting er anderledes, men det var super fedt og alt gik som smurt, gudskelov for det.

Kan jeg overhovedet svømme?!

Det var så sindssygt hårdt at komme igang igen, og min ømhed i kroppen vil ingen ende tage, er bare kronisk træt og øm. Men sikke en befrielse jeg følte, måske ikke så meget i kroppen, men i mit sind, ved at komme igang igen. Jeg kunne ikke træne det meste af december, og januar var også udelukket. I februar begyndte jeg stille og roligt at bevæge mig lidt, men slet ikke i den grad jeg gerne ville. Man skal åbenbart passe ret meget på efter man har født et barn, ens krop skal lige hele ordenligt inden man sådan rigtigt må være aktiv. – og det er så NU!! Jeg er i fuld gang, og kiloene falder stille og roligt af! Kan slet ikke beskrive hvor dejligt det er at kunne give den gas i træningscentret, og nu glæder jeg mig bare til at min vandføling og form er på plads til at kunne give den max gas i vandet også 🙂

Jeg følte lidt til at starte med, at jeg slet ikke kunne finde ud af at svømme, min vandføling var totalt stået af. Meeeeen den kom heldigvis hurtigt tilbage, og nu er den nogenlunde på plads. Butterflyen kommer nok til at tage noget tid at få på plads, hvor crawl er noget lettere at genfinde. Nu skal jeg ‘bare’ tilbage i min kampvægt og så blive stærk igen – så kører bussen 😉

Billie’s første flytur & gode tips!

Billie klarede det hele så sindssygt godt. Lige fra flyturen derned, til at ligge i klapvognen og bare slappe af mens mor trænede. Det eneste der ikke var som herhjemme, var hendes sove rutiner, ikke fordi vi ikke puttede hende i seng som vi plejer, men hun sov bare ikke lige så godt som herhjemme. Mon hun kunne fornemme eller lugte at hun ikke var hjemme, og derfor ikke sov så godt? – jeg ved ikke hvorfor, men noget var der i hvert fald galt. Det var som om hun bare ikke kunne slappe ordenligt af. Anyways, hun fik en masse gode lange lurer i løbet af dagen i klapvognen, så hun fik jo nok indhentet det hun ikke som om natten, MEN det gjorde vi jo bare ikke… sååå det var lidt hårdt nogle af dagene da jeg jo samtidigt var øm og træt af træningen.

Et par tricks til flyturen og de her berømte propper i ørerne, er seriøst ‘bare’ at amme (eller gi’ en flaske)!

Amme, amme, amme til de ikke gider ligge der længerer. På den måde får de ikke propper i ørerne (pga. synkebevægelsen), og så er der ingen brok og gråd. MEN det skal times! Vi fik ikke lige timet den på vej hjem, og en god halv time/40 min. inden landing begyndte Billie at skrige som hun aldrig har skreget før. Shit jeg fik det varmt lige pludseligt, oh my god! Nedstigningen var begyndt, og den havde vi ikke lige fanget, så hendes propper i ørerne var jo selvfølgelig begyndt og det virkede til, at det gjorde møg hamrende ondt på hende 🙁  Øv øv øv altså. Stakkels lille B, hun var så ulykkelig. Så ja, vi var den familie der havde den skrigende unge på vej hjem fra Barcelona d. 31. marts 2018 omkring kl. 17. Så hvis du var med om bord på dette fly og ikke kunne høre dine egne tanker pga. babygråd, så UNDSKYLD herfra. Vi gør det bedre næste gang 😉

Næste skridt

Det næste skridt for mig nu, er at jeg skal kvalificere mig til DM til sommer (sidst jeg skulle kvalificere mig til et DM, var da jeg var 12/13 år gammel). Det sker forhåbenligt på et tidspunkt denne måned og så skal jeg sådan set bare komme i så god form som muligt inden DM i Juli måned 🙂 GLÆDER mig helt vildt!

Nårh ja, og så går jeg stadig og leder efter en hovedsponsor som kan få mig hele vejen til OL i 2020. Når/hvis det kommer på plads, så er vi ‘good to go’, og der er kun én vej fremad!

Wish me luck ♥

 

 

3. maj 2018
/

The comeback plan!

Udgivet i kategorien Nyt, Real life, Svømning

Så er planen lagt… eller det vil sige, planen om et comeback er sikker, men hvordan det skal gøres er stadig lidt usikkert. Jeg er super tændt på ideen og min motivation er der 100%, men jeg har bare et andet liv nu, og det er ikke kun op til mig om det kommer til at fungere eller ej.

Billie-Mai er møg lækker og møg sej og en relativt nem baby, der er bare én ting hun meget gerne må blive bedre til, nemlig at sove! Hun er blevet markant bedre, og sover egenligt ret godt, men jeg ved jo hvad elitesport kræver, og jeg ved hvad der skal til for at jeg præsterer bedst, og det er IKKE med afbrudt søvn hver eneste nat. Jeg skal have min søvn før jeg kan træne fuld tid, men heldigvis er der et halvt års tid til at jeg skal op i fuld træningsmængde, og så satser vi på at Billie sover igennem til den tid 😉 Ikke?

Rutiner?

Hvornår får de fleste børn egenligt en rigtig ‘soverutine’?

Amning – hvor lang tid skal man amme? Altså hvad er bedst? Man kan jo sagtens læse en masse bøger om det, men hvad er jeres erfarringer? Og hvornår skal man så begynde at introducere fast føde?

Der er ingen tvivl om, at det ville være bedst for min sport hvis jeg kunne komme af med de her mega babser og begynde at gå lidt på slankekur, men hvad er bedst for Billie? Min sport fylder meget og jeg vil rigtig gerne hurtigt tilbage i form, men B kommer selvfølgelig først.

Hovedsponsor

For at det hele skal lykkes, så kræver det jo en økonomi som kan opfylde alle de behov jeg har for at komme i bedst mulig form. Jeg skal kunne satse på svømningen fuld tid og samtidig få mit familieliv til at køre. Jeg går uden om systemet denne gang, dvs. at jeg ikke er en del af det nationale træningscenter eller får støtte af Team Danmark eller dansk svømmeunion. Marco skal være min træner og Billie kommer med på kanten når jeg ligger i vandet – ja, en noget anderledes hverdag. Vi får ingen økonomisk støtte af hverken dansk svømmeunion eller Team DK, så derfor leder jeg efter en hovedesponsor som er interesseret i at være en del af mit comeback og følge mig til forhåbenligt at kunne slutte af til OL i Tokyo 2020. – såååååå hvis det er dig, så skriv os lige en besked ik 😉 haha!

Artikel på TV2 om mit ‘comeback’

Læs artiklen HER

Igen undskyld at der er lidt langt imellem mine blogindlæg, jeg prøver at få alt til at spille, men der er simpelhent ikke nok timer i døgnet…

Lots of LOVE ♥

PS. Jeg havde ikke tid til at rette indlægget for stavefejl og diverse, sorry! Billie var sulten…

 

12. marts 2018
/