Indlæg i kategorien:

Real life

Vi sover ikke sammen…

Udgivet i kategorien Nyt, Real life

Dette er både virkelighed og reklame for SengeSpecialisten

Okay, ro på…

Vi sover for det meste sammen, men af og til sover jeg i gæsteværelset for at få helt ro og lade helt op! Det er mest op til og under konkurrencer, og det fungerer stjerne godt.

“let her sleep, for when she wakes she will move mountains” – Napoleon

Denne kvote blev oprindeligt sagt af Napoleon Bonaparte, da han beskrev Kina, men jeg har gjort det til lidt af en mantra at leve efter – eller i hvert fald at sove efter 😉

Det er ingen hemmelighed at det er pisse hamrende hårdt at få et barn, og man nærmest til tider, bytter om på nat og dag. Det er heller ikke nogen hemmelighed at jeg er igang med mit ‘comeback’ i svømmesporten, og jeg siger bare, hvis jeg troede det var hårdt før jeg fik barn, så ved jeg snart ikke hvad jeg skal kalde det nu…

Jeg forsøger at træne hver eneste dag, men jeg må indrømme, at der er dage hvor det simpelhent bare ikke kan lade sig gøre, om jeg vil det eller ej. At have en baby betyder jo også, at der lige pludselig er noget der er vigtigere, og at det lige pludselig ikke er én selv som er i fokus. Jeg er vant til et ekstremt egoistisk liv og det er der bare ikke plads til nu – jeg er faktisk vild med det 😉

At være elitesvømmer betyder en masse forskellige ting, men det som beskriver det allerbedst, er nok at det er en livsstil. Det er ikke kun i bassinet der bliver arbejdet, det er fra du vågner om morgenen til du går i seng om aftenen. Alt fra søvn til kort, og til de valg du tager når du har ‘fri’. Ja, stort set alt har en effekt på din træning og hvordan du håndtere den hårde livsstil. SÅ, når jeg lige pludselig står med en lille baby som gør tingene noget sværere, og som gør at jeg ikke lige får sovet så meget, og spiser på nogle helt skæve tidspunkter, så er det, at det bliver ekstra hårdt… forstår i? Dermed ikke sagt at det ikke er sjovt stadigvæk, det er faktisk ekstra sjovt nu. Udfordringen er blevet fordoblet og det er mega spændende at se hvor langt vi kan komme på denne måde.

SØVN

Efter ca. 8 måneders tid (efter Billies fødsel), begyndte der at blive skruet lidt op for min træning. Jeg stoppede med at amme der omkring, og det var ligesom tid til at komme sådan rigtigt igang. Lyn hurtigt gik det op for både Marco og jeg, at det bare ikke går at min søvn blev så forstyrret hver eneste nat. Nogle nætter sov jeg nærmest ikke. Ja, Billie har desværre haft en del problemer med at sove igennem i en periode, så det var møg hårdt når jeg samtidigt prøvede at komme tilbage i topform! Alle som kender bare lidt til elitesport, forstår også at det er umuligt at præstere uden søvn – that’s just the way it is.

Den eneste mulighed vi havde for at optimere vores situation var at indrette vores gæsteværelse med en seng – en ordentlig seng, ikke bare en sovesofa som vi havde før. Så det gjorde vi med hjælp fra SengeSpecialisten.

Sensation Elite

For det første var det en mega rar oplevelse at prøve senge i Sengespecialisten på Østerbro, de gav os den helt store omgang, så vi følte os rigtig godt klædt på da vi kom til den store beslutning. Din sengespecialist tjekker omhyggeligt om din rygsøjle ligger lige ift. madrassens blødhed/hårdhed. Og han/hun giver ikke op før i har fundet den helt rigtige seng til dig, også selvom du bliver nødt til at prøve alle sengene i forretningen 😉 Derudover var det bare sådan, i ved, rare mennesker at handle med, og de stod model til alle mine mærkelige spørgsmål.

Vi prøvede nok 6 forskellige typer senge, men kender i det, når man bare bliver ved med at have én bestemt i tankerne? Altså det kan jo være hvad som helst, men i vores tilfælde var det altså en Tempur seng som hedder Sensation Elite. Vi sank begge ned i den og kunne nærmest ikke mærke vores egne kroppe. Vi blev sådan helt følelsesløse og det føltes som om man svævede, haha! Ej, ved godt det lyder fjollet, men det var sådan det føltes og det var røv fantastisk :p

Dernæst, så har vi fået den SERIØST bedste gæsteseng/morseng der findes 😀 Jeg sover som en drøm, og det er nok den bedste beslutning vi længe har taget, at lave et ‘morværelse’. Jeg tilbyder Marco at prøve det af engang imellem, men han har endnu ikke bidt på – han har så meget noget til gode. Vi er også begyndt at tage en frokost lur i gæsteværelset i ny og næ, nu da Billie-musen er startet i dagpleje 😉

Her er ‘the bed of dreams’ og morværelset ♥

Fornyet Tempur energi

– det er hvad jeg føler når jeg har fået en hel nats søvn uden afbrydelser, OG i sådan en vanvittig seng. Jeg falder i søvn og vågner op næste morgen i præcis samme stilling! Altså, som i PRÆCIS samme stilling, det crazy. I morges vågnede jeg på ryggen med mine hænder foldede på brystet – og det er det sidste jeg husker fra igår aftes. Det sker seriøst aldrig for mig, jeg karter altid rundt når jeg sover. Jeg satser på at skal sove i ‘mit’ værelse igen i nat, da jeg skal svømme stævne hele weekenden og har brug for en total opladning. Jeg føler heller ikke jeg har nogle vanvittige drømme når jeg sover i den seng, det er som om det hele bare slapper totalt af, helt uden bekymringer.

En kæmpe klapsalve til Sengespecialisten for at hjælpe en mor i nød, haha 😉 og til min dejlige mand Marco, for at give mig plads og overskud til at forfølge min drøm om OL 2020 ♥

 

In case I don’t see ya, good afternoon, good evening, and good  night!

 

18. januar 2019
/

Mor skal på kur – nu det nok!

Udgivet i kategorien Nyt, Real life

Nu er det simpelhent nok! Jeg kan ikke komme af med de sidste 3 kilo, så mor her skal altså på kur! Jeg har ALDRIG været fan af slankekurer, men der er én bestemt kur, som både min mor og søster har prøvet, og som Marco og jeg prøvede for sjov lige inden jeg blev gravid sidste år. OG den virker! Det er kun 9 dage, så det er til at overskue. Det er en kickstarter til et sundere liv, men du skal selvfølgelig fortsætte med den sunde livstil efter de 9 dage, ellers er der ingen grund til at spendere penge på denne kur.

OL 2020

Hvorfor jeg går på kur er nok mærkeligt for mange mennesker, og i realiteten behøver jeg det heller ikke. MEN, vi hygger RIGTIG meget her i vores lille hjem, og efter jeg er blevet mor, så er det bare ikke kosten vi fokuserer super meget på. Men det skal høre op nu! JEG VIL TIL OL 2020!!! – og hvis jeg vil det, så skal der fandeme strammes op, OG det skal være NU! Min træning for denne sæson er begyndt, og jeg skal tilbage på den vægt, hvor jeg ved at jeg træner bedst.

Min perfekte træningsvægt har de sidste 5 år heddet 74 kilo. Igår morges vejede jeg 77,7kg. Såååå, ja, der skal ske noget nu. Jeg tog næsten 28 kilo på under min graviditet, og de første 25 kilo var super nemme at smide, men nu har jeg stået stille med vægten i lidt over en måned, så det er tid mine damer, det er nu det sker 😉

Foto: Henrik Adamsen (på billedet vejer jeg ca. 80 kg, det er taget i april måned)

Aloe vera – C9

Kuren hedder C9, og det er Aloe vera som har opfundet den. De første 2 døgn er ret hårde synes jeg, men jeg er jo også vant til at spise ret store mængder mad, så jeg kan virkelig mærke det de første 2 døgns tid. Herefter er det piece of cake! Men man skal lige hive stædigheden frem de første 2 dage, og ikke være en kylling, og det kan de fleste af os altså godt klare i bare 48 timer! – men det er super vigtigt for det endelige vægttab, at man ikke falder i de 2 første dage.

Det jeg synes som er super genialt ved denne kur er, at selvom man spiser MEGET mindre end man plejer, så får man stadig de vitaminer og mineraler som kroppen har brug for. C9-boksen kommer med Forever Therm vitaminer og fibre, du  får du aloe vera gel med samt Forever Ultra pulver til dine shakes. Alt sammen så din krop ikke går ned på energi og vitaminer, og så du ikke bliver syg.

1 down – 8 to go

Jeg er på andet døgn nu, og jeg er monster sulten, haha 😀 Men følelsen i min krop er super lækker. Jeg kan allerede mærke en form for udrensning, og jeg føler mig allerede sundere. Da jeg startede kuren vejede jeg som sagt 77,7 kg, og i morges da jeg vejede mig, sagde vægten 76,5 kg! 1,2 kg er tabt, og kun 2,5 kg til at nå mit mål!

Jeg holder jer opdateret her på bloggen om hvordan min kur går! Så følg med!!!

Lidt om C9

C9-boksen indeholder:

Forever Aloe Vera Gel, 2 stk                                                 .
Forever Ultra® (Chocolate ell. Vanilla)
Forever Fiber™
Forever Therm™
Håndbog, målebånd og en smart shaker.

 

Når du går igang med kuren, er der en ‘Fri liste’, som du må spise fra udover det som kuren tillader. Listen ser således ud:

Artiskok, sojabønner, asparges, blomkål, peberfrugt, sukkerærter, tomat, ruccolasalat, selleri, salatløg, salat (alle sorter), endivier, broccoli, agurk, aubergine, grønkål, porre, spinat.

Udover over ‘fri listen’, så må man også gerne spise moderater mængder af frugt under hele C9-kuren. Du kan anvender frugten som snack eller bruge det til din shake, så den smager af andet end bare mælk og pulver 😉 Iøvrigt, så bruger jeg soyamælk istedet for minimælk, så sparer man lige nogle ekstra kalorier der 😉

Du får hele boksen for lidt over 1200 kr, og så er der faktisk til lidt mere end de 9 dage. Det er dyrt, MEN det er det hele værd! TRO MIG! – det virker. Det her blog indlæg er IKKE en reklame, det er kun en opfordring til alle jer der gerne vil kickstarte en sundere livstil, og jeg skriver kun dette indlæg fordi jeg ved at det virker. 

Tør i? 

 

Er du interesseret i at prøver kuren, så forhandler min dejlige mor den. Skriv til hende og hør mere på denne e-mail: loottesen@gmail.com  (hun er meget sød og god mod dyr) ♥ 😉

14. august 2018
/

Billie’s barnedåb

Udgivet i kategorien Baby, Nyt, Real life

Så blev det Billie-Mai’s tur til at blive døbt, og hold op det var en stor dag! Meget bedre end vi nogensinde havde forestillet os. Faktisk troede jeg ikke det ville blive til ‘a big deal’, men jeg skal da lige love for, at når man står der og ser sit barn blive døbt, at man får noget af en klump i halsen. Jeg måtte kæmpe for at holde tårerne inde, og tilsidst gik den ikke længere, tårerne trillede ned af kinderne på mig. Dagen er helt klart på en top 3 liste over de bedste dage i mit liv! (de to andre er da Billie blev født og vores bryllup).

Jeg tror bare, at det er alle følelserne forbundet med hendes ankomst til denne verden, som bruser frem når man står der i kirken. Selvfølgelig er det stort at blive døbt, men jeg tror for mig, at der er meget mere forbundet med min emotionelle reaktion denne dag.

Sankt Jakobs Kirke

Billie blev døbt i Sankt Jakobs Kirke på Østerbro, og hvis du ikke kender den, så er den et besøg værd. Den er så charmerende indvendigt og så har den bare den bedste karma og stråler af kærlighed ♥ Vores kærlighedsbarn fik i hvert fald den bedste barnedåb som gik over al forventning. Det virkede sgu ærligtalt til at hun var vild med at blive døbt, hun sagde ikke en lyd og da vi kom til selve ‘døbedelen’, så lignede hun nærmest én der bare gerne ville døbes helt ned i det der døbefad. Hun valgte dog lige at lave en ordentlig omgang lort i bleen ca. 5 min inden det var hendes tur, og når Billie laver stort, så er det STORT, så det kunne ikke vente til bagefter. Heldigvis er mor her møg hurtig til bleskift, så vi klarede den – jeg arbejder bedst under stress 😉

Men udover det, så var hun bare dagens stjerne, og det var først da vi skulle til at have taget billeder osv. at hun sagde fra. Det pjat gider hun fandme ikke.

Billie er nu døbt i Faderen, Sønnens og Helligåndens navn, og vi kunne ikke være mere stolte ♥ Hun er for sej!

Festen!!!!

Vi havde lejet det mest fantastiske sted at holde reception/frokost for vores gæster. Stedet kalder sig Promenaden, og det ligger på Frederiksberg Àlle. Stedet er fuldstændig nyrenoveret og WAUW de har gjort det godt. Stemningen er det man kalder, på godt dansk, pisse hamrende hyggeligt, og et sted hvor man kan drømme sig lidt væk til en fransk gadecafé på det parisiske fortov. OG et sted jeg fra nu af vil anbefale ALLE jeg møder på min vej! Vi fik den bedste service og noget rigtig lækkert mad. Vi havde valgt at servere tapas til vores gæster og det virkede til, at det var en kæmpe succes – folk var vilde med det! 🙂

Kagen

To ting jeg meget gerne vil fremhæve ved vores fest er kagen og vores bordkort! To ting jeg er super stolt af at kunne vise frem og så mega glad for, at kunne skabe sådan et arrangement for min lille krudtugle. Kagen ses nedenfor og er lavet af Rikke som ejer Cakelicious. Jeg kontaktede Rikke og havde en klar forstilling om hvad jeg gerne ville have, og bad hende derfor lave en kage udfra det billede jeg havde, men med hendes twist selvfølgelig. Og jeg skal lige love for at der står Rikke udover hele kagen 🙂 Det blev den sødeste kage jeg nogensinde har set ♥ Af hjertet TAK Rikke – det var prikken over i’et til vores fest.

Tjek Rikkes kager ud HER!

Bordkort

Hvis du mangler en fed idé til din fest, så har jeg her en super cool idé og faktisk også en gave til dine gæster. Bordkort i læder! En lille læderlap med en nøglering i, som du lægger som bordkort og som dine gæster kan tage med hjem som minde eller tage den i brug i deres nøglebundt. Genialt! Nedenfor ser du vores eksempel på bordkortene – det var et cool minde fra dagen, at kunne give gæsterne med hjem. Og alle gæster var ret begejstret over denne lille gadget som de rent faktisk kunne bruge til noget.

Interesseret? Hvis du bruger rabatkoden jeanette25 så får du lige nu 25% rabat på deres bordkort i læder – tilbuddet gælder hele april. Tjek deres hjemmeside ud HER!! – husk rabatkoden 😉

Helt igennem en fantastisk dag, som jeg aldrig nogensinde vil glemme, og jeg glæder mig allerde til at fortælle Billie om denne dag, når hun en dag forstår lidt mere. Jeg er så sindssygt stolt af hende og af os som familie. Jeg er fuldstændig pjattet med os 😉

Lots of love

 

 

9. april 2018
/

Mofibo heaven!

Udgivet i kategorien Nyt, Real life
Reklame

Nu snakker jeg lige til andre mødrer her, og måske nok mest nybagte mødre som går rigtig mange turer med barnevognen. Hold nu op det kan være småensomt, hvis man altså ikke lige har selvskab af andre. Men jeg snakker bestemt også bare til dem, som ikke er de store bogorme, men elsker at berige sig selv med nye input, viden eller bare en god fortælling. Jeg har søgt til Mofibo, kender i det? – jeg er blevet vild med det!

Lydbog – JA tak!

Jeg har aldrig været den store bogorm, jeg kan simpelhent ikke ligge stille uden at falde i søvn, haha 😉 Det kommer nok af, at jeg altid har været så træt pga. al den træning, og når jeg endelig havde et moment for mig selv, så prioriterede jeg at sove. Men det betyder ikke, at jeg ikke kan lide en god fortælling eller at få ny viden, jeg elsker det nemlig.

Nu har jeg jo så en del tid at fordrive, når Billie-pigen sover, så jeg har i noget tid haft ret meget lyst til at læse en god bog, men kan bare ikke tage mig sammen til at komme igang. Jeg finder altid på noget andet at foretage mig, som er mere tiltalende, såsom at gøre rent eller rydde op, kender i det? SÅ, fandt jeg sgu da ud af, at Mofibo har lydbøger! – hold nu bøtte jeg er vild med det. Så kan jeg både rydde op og ”læse” en bog på samme tid – genialt. To fluer med ét smæk – LOVE IT!

Børneopdragelse er noget af en gåde, og faktisk et relativt ømt punkt at snakke om for mange mennesker. Jeg, personligt, elsker at snakke om børneopdragelse, da jeg synes det er super interessant, og så kommer der altid nogle meget spændende (til tider ret heftige) samtaler ud af det.

Boganmeldelse – Hjernesmarte børn

Jeg har efterhånden lyttet til en håndfuld bøger nu på Mofibo, og der er mange jeg ville kunne anbefale, men nu når jeg selv er blevet mor, og at børneopdragelse er kommet ind på livet af Marco og jeg, så tænker jeg, at jeg lige kort vil fortælle om ”Hjernesmarte børn”, som er bogen jeg netop har hørt færdig.

Anette Prehn fortæller med god humor og varme, hvordan vi voksne har det med at opføre os ’’hjerneklodset’’ over for vores børn. Bogen har eksempler som omhandler børn i alderen 0-18 år, og er en rigtig god inspiration til dig som gerne vil have det bedste ud af dit barn og så sandelig også dig selv 🙂

Vi har alle sammen en tendens til at sige ‘stop så!’, og i bogen lærer du for eksempel at bruge andre sætninger end ‘stop så!’, sætninger som dit barn rent faktisk forstår og bliver klogere af. Istedet for ‘stop så med at slå’, kan man jo sige, ‘hvordan tror du Felix har det med at du slår ham?’, eller, ‘jeg tror det gør ondt på Felix når du slår ham, hvad tror du?’. På den måde får vi ungerne til at tænke over hvad de rent faktisk foretager sig, vi gør dem ”hjernesmarte” 😉 Jeg er vild med konceptet.

Mange børn lider af præstationsangst og faktisk også utryghed når de er blandt fremmede mennesker. I bogen lærer du at styrke dit barns mod og indre ro. Anette Prehn står 100% på børnenes side og hun mener, at vi som forældre skal starte med at kigge indad før vi retter på vores børn. Gør hjemmet ”hjernesmart” før andre metoder tages i brug. Det er for det meste kun meget små og enkle ting der skal skrues op eller ned for, før barnet og forældre bliver ”hjernesmarte”.

Hvis du er forældre eller  bare arbejder med børn, bør du læse/lytte til denne bog, for som Anette Prehn rigtigt nok siger: hvis vi som voksne er hjernesmarte, så får vi også hjernesmarte børn. Hurra!

 

 Få 30 dage GRATIS!

Når man tilmelder sig Mofibo normalt, får man 14 dage gratis. MEN hvis du bruger JO2018, lige nu, får du 30 dage helt gratis. Så kan du lige prøve det af, og se om du bliver lige så glad for det som jeg er blevet.

Tilbuddet gælder kun nyoprettelser og varer indtil d. 15. April 2018.

Jeg håber i bliver lige så glade for Mofibo som jeg er!

 

Lots of LOVE ♥

 

 

26. marts 2018
/