Månedligt arkiv

august 2017

La’ vær’ med at pille ved mig

Udgivet i kategorien Baby, Maven, Nyt

DON’T TOUCH ME 😉

Jeg har nogle få problemer, som jeg gerne vil dele med jer. Ved ikke om i kender til det, eller om i synes jeg har hul i hovedet når jeg skriver det her, men har lige brug for at få luft! Jeg ved godt, at jeg selv er ”skyld” i, at nogle mennesker måske genkender mig på gaden, og faktisk har jeg altid elsket den positive feedback jeg altid har fået fra helt random mennesker. Men, det ændre lidt på tingene når det nu handler om at alle pludselig vil røre min mave. Jeg er ikke allemandseje, og min udstikkende mave er SLET IKKE allemandseje! Jeg ved ikke hvad der sker inde i folks hoveder, at de tror de bare kan komme hen og røre ved min mave uden at vi overhovedet kender hinanden. Jeg har seriøst ALDRIG haft lyst til at røre en anden kvindes mave, hvis jeg ikke kendte hende. I JUST DON’T GET IT!

Der er forskellige måder man kan gøre tingene på. F.eks så var jeg i Magasin i Lyngby her for ikke så lang tid siden, og en smadder sød ung mor gik forbi mig og sagde ”Tillykke med det hele”, og så gik hun ellers bare videre. Se DET er fandeme sødt og respektfuldt ikke mindst. Jeg har virkelig ikke lyst til at folk piller ved min mave, bare fordi den strutter lidt, og bare fordi mange mennesker føler de kender mig. Men søde søde skønne Jer, vi er højst sandsynligt ikke i familie, vi er ikke veninder og vi har nok aldrig hilst på hinanden før, og hvis vi ikke er nogle af delene, så lad være med at røre ved min mave. Man ser da aldrig nogle der kommer hen for at røre ved brysterne på en gravid kvinde, altså jeg mener, de strutter jo også, og de har også noget med en graviditet at gøre. Just saying… Håber ikke i opfatter det forkert. På forhånd tak ♥

Hårfjerning og sko

Et andet lille problem jeg har, er krops-hårfjerning. Jeg tror i ved hvad jeg mener. Oh dear God, hvordan skal jeg bære mig ad med det om en måneds tid? Jeg formår stadig at klare det okay, men jeg vokser vel kun én vej de næste 4 måneder, og så bliver det fandeme svært. Altså mine armhuler går jo fint nok, men længere syd på er det altså begyndt at knibe en smule. Ja, undskyld til de mænd som stadig hænger på, men det er seriøst et problem. Jeg HADER kropsbehåring på min egen krop, og som svømmer er jeg meget vant til at der er så lidt ”vandmodstand” som muligt 😉  At shave mine ben er både begyndt at være ubehageligt og virkelig svært, og så er der resten som stadig fungere ok, men hvor jeg bare kan se udfordringerne kommer tættere og tættere på. Det skal lige siges, jeg er en KYLLING når det kommer til voks! Jeg ved godt det er det oplagte valg, men den smerte er så mega ulækker altså. Jeg synes det gør pisse hamrende ondt, ØV! Men jeg har vel intet valg, hvis jeg altså gerne vil holde mig hårfri diverse steder, eller hvad???

I øvrigt, så er jeg begyndt at bruge sådan et langt skohorn, for at kunne tage mine sko på nu. Ja, det er der vi er nået til, jeg kan ikke længere bugge mig helt sammen for at binde mine snørebånd. Fandeme ikke nemt altså… Længe leve GRAVIDITET ♥♥♥

I næste uge skriver jeg bl.a. om baby budget indtil videre, og så kommer der et indlæg omkring søskende forhold og hvordan det ændre sig når man bliver ”voksen” og pludselig skal til at have børn.

13. august 2017
/

Holy Shit – 10 kilo tungere i 21. uge

Udgivet i kategorien Maven, Nyt

Jeg har rundet de 80 kg (0g lidt til), troede ikke dagen ville komme, men jeg vidste tydeligvist ikke hvad graviditet var for noget. Jeg er ca. 10 kilo tungere end jeg var lige inden jeg blev gravid, og jeg vil våge og påstå at 5 af dem sidder på mine bryster. Jeg kan godt se, når jeg kigger mig selv i spejlet, at jeg ser lidt rundere ud end normalt, og mit ansigt er lidt mere fyldigt end det plejer, synes bare ikke det var så galt igen. Jeg ved heller ikke hvad normalen er, når man er 21 uger henne i sin graviditet? Jeg ved bare, at jeg føler mig lidt som en hval på land :/

 

Ligamentsmerter – hvad er nu det for noget?

Jeg døjer med ekstremer smerter helt langt nede i min lysken, tror de kalder det ligamentsmerter? – og hold nu kæft hvor gør det ondt. Når klokken bliver omkring 15/15.30 kan jeg nærmest ikke bevæge mig længere. Jeg får så ondt, at jeg knapt kan løfte mit højre ben, og det er kun i min højre side – meget mærkeligt. I lørdags cyklede Marco og jeg ind til strøget for at hygge lidt. Vi shoppede lidt, fik noget lækkert mad, og da klokken var 14.30 besluttede vi os for at cykle hjemad igen. Det var gået mega godt, og jeg havde slet ikke haft ondt eller følt træthed på noget tidspunkt, og jeg nåede lige at sige det højt, og så… Jeg fik så ondt at vi knapt nok var kommet hjem igen. Det var simpelhent så tragikomisk, jeg måtte cykle med kun et ben, medens det andet hang ned langs siden på cyklen, og de sidste 500 meter måtte jeg holde fast i Marco’s bælte så han kunne trække mig afsted på cyklen.

Da vi så kom hjem, ja så skulle vi også lige op på 4. sal, UDEN elevator.. Ved ikke om i kan forstille jer hvordan det foregik, men det tog nok 20 minutter for mig at komme helt op. Tror jeg græd de sidste to etager, jeg følte mig simpelhent så elendig. Marco kunne ikke helt lade være med at smågrine lidt, hvilket var mega provokerende og mine tårer trillede ned ad kinderne på mig 🙁

Kan man gøre noget for at de smerter går væk? Og må man tage smertestillende som gravid? Hun giver mig virkelig kamp til stregen, og hun er ikke engang født!! Hun er en meget bestemt ung dame. Når hun siger stop, så betyder det STOP, og så kan jeg hverken gå, stå eller nærmet foretage mig noget som helst, det eneste jeg kan, er at ligge ned.

Gravid massage?

Jeg har jo hele min karriere som elitesvømmer, haft fantastiske mennekser omkring mig, som  har hjulpet mig med at få min krop til at præstere når den skulle. Her iblandt var massage en stor del af min træning, og det er jeg altså begyndt at kunne mærke, at jeg mangler nu!! Jeg kan slet ikke finde ro om natten, og når jeg vågner om morgenen, føler jeg, jeg har været oppe at slås.  Jeg er så øm i min ryg, så nu er spørgsmålet om man skal gå til gravid massage? Og findes det overhovedet, eller rettere sagt, er det godt? Og hjælper det?

Det er alt for nu 😉 Håber i har svar til mig!!!!

 

 

 

10. august 2017
/

Learning The Lingo

Udgivet i kategorien Marco's Corner

Danish. A north Germanic language spoken by around 6 million people, principally in Denmark. It is also ranked in the top 15 most difficult languages to learn. Perfect, just perfect. Like living in Denmark wasn’t hard enough for a foreigner, the language just kicks you when you’re down. Luckily for me the majority of Danes can spit a few Danglish words my way and it makes relatively little sense, but enough to get by. The Danish government try to tackle this problem for us foreigners by offering FREE Danish classes. Not just a handful either, but a WHOLE YEAR…and continued free education if you pass the end of year exam. Impressive stuff Danish Government, impressive stuff. So where do I sign up?

Here actually 😉

Back to school

I remember the first day of classes as if it was yesterday. A new backpack packed to the brim with binders, booklets, dictionaries and more. A kiss on the forehead from the wife and I was off into the unknown. The classes were to take place in the International House, an enormous building that not only has offices (used for job searching for ‘new Danes’) and classrooms, it also houses a few dozen overseas students. After walking up 12 flights of stairs and breaking a sweat I was greeted by an equally exhausted eager student, Leri. We clicked almost instantly, maybe due to our athletic backgrounds (although originally from Georgia, Leri competed at the World Championships in figure skating) or for our humour in realising how difficult this Dansk was going to be to learn.

 

Higgledy piggledy, potato throat

The class was stacked with over 20 keen fresh faced outsiders but throughout the course of the year, more and more empty seats were available. Whether it was down to personal issues or the struggles of at lære Dansk, people were dropping like flies. At first it was hard to find a seat, now there were enough to put our bags/feet on, but through it all Leri and I stuck together. We completed our first end of year module exam and PASSED! WHOOP WHOOP! Sadly, for me, Leri moved away to coach figure skating in the Netherlands where his new found education in Danish means squat-diddly-piss. As for me, I have enrolled in continuing learning this higgledy piggledy, potato throat, yodelling bollocks of a language for at least another year, or for as long as it takes me to comfortably order a beer without my voice breaking.

 

 

 

8. august 2017
/

Comeback tid! – Klorvand & Træningsøvelser

Udgivet i kategorien Nyt, Svømning, Træning

Du behøver ikke et center

Du behøver altså ikke gå i fitness center, for at få strammet lidt op her og der. Jeg er jo vant til altid at tage til enten en svømmehal eller fitness center, for at træne, men den tid er slut. Jeg har det ikke altid godt om morgenen når jeg vågner, og for tiden er det svært at komme frisk ud af døren. Jeg troede faktisk  jeg var færdig med at kaste op osv. men så i morges måtte jeg nærmest løbe (vralte) ud til toiletter for at kaste op. Meget mærkeligt, at det kommer og går som vinden blæser. Jeg har derfor fundet træningsøvelser du kan lave derhjemme, på de dage det ser lidt stramt ud. Nogen der kan svare mig på, om jeg kan risikere at kaste op hele min graviditet??? -Magter det ikke!!

Hvis du ikke har små håndvægte derhjemme, så fyld vand i et par plastikflasker/drikkedunke eller find nogle ting rundt omkring i huset der vejer et par kilo 🙂 Brug et tæppe eller en yoga måtte, hvis du ligger inde med det, som underlag. Hvis du leder efter gode steder at handle yogamåtter og diverse udstyr, så kan jeg anbefale Goyogi

Den første øvelse er for vores balder! Den er super simpel, men super effektiv. Stil dig på alle fire hold en lige linje gennem kroppen, fra dit haleben til op i nakken. Løft med balden og ikke kun benet.

3×12 gentagelser pr. ben.

Den næste øvelse er en utrolig let maveøvelse, som er enormt skånsom for din krop. Du ligger dig flat ned på ryggen og sørger for, at din lænd konstant har kontakt til gulvet/måtten. Hæv og sænk det ene ben stille og roligt, uden at røre gulvet med foden. Skift herefter ben.

3×16 gentagelser pr. ben.

Sidste øvelse i denne omgang er en rygøvelse som går ind og styrker den øverste rygregion, men tro mig, du vil også kunne mærke den i lænden efter mange gentagelser. Stil dig med benene i skulderbredde, let foroverbøjet og løft dine arme til dine skuldreblade rør hinanden. Undgå and svaje for meget eller krumme ryggen.

3×12 gentagelser.

Jeanette Ottesen Øvelser

Tilbage i baljen

Iøvrigt, så er jeg begyndt at svømme igen!! HURRA! Det er så fedt at føle vandet igen og lugten af klor i min hud 😉 Kan godt være det svært for jer at forstå, og jeg er nok også arbejdsskadet, men jeg mener det seriøst. Lugten af klor, er for mig det samme, som når nogle folk elsker lugten af benzin, eller andre mærkværdige væsker.

Udover det var dejligt at være i vandet igen, så var det en smule frustrerende at svømme rundt mellem de lokale i Østerbro svømmehal, ja, jeg svømmer blandt de offentlige. Det er stadig lidt feriesæson for de fleste, så der var mange nede at dyppe tæerne i forgårs. En anden ting som var noget anderledes end det plejer, var min form i en badedragt. Lad mig bare sige det sådan her, jeg ligner IKKE en topatlet længere, sorry to say. Jeg tog et billede af mig selv inden jeg tog ned i svømmeren, bare for at tjekke, om jeg kunne overskue at vise mig en en badedragt. Jeg endte jo med at gøre det, meeeeeeen, jeg har det en lille bitte smule stramt over alle de ændringer. Ved godt, at mange af jer tænker ”hvad havde du regnet med”? – til det kan jeg kun svare, I do not know.

Jeg svømmede kun 1200 meter, og de var nogle meget stille og rolige meter. Lavede to korte crawl sprinter, da jeg ikke helt følte mig klar til en omgang Butterfly. Mit lille program bestod af:                       200m crawl, 100m crawl-ben, 200m crawl/ryg, 100m crawl-ben, 200 crawl teknikøvelser, 100 butterfly-ben, 100m bestående af to sprinter, og til sidste 200m blandet crawl og ryg. Hvis der er nogle svømmere, som sidder og læser med, så griner de nok ad mig, og fred være med det, jeg grinte også lidt ad mig selv undervejs 🙂

Hvis jeg selv skulle vurdere det, så synes jeg sgu det var ok klaret af mig. Jeg ved godt, at teknikken nok er til at åbne og skide i, men jeg skal lige igang ik 😉

 

 

 

6. august 2017
/